Mes livres

J’écris des livres pour prolonger le travail engagé en consultation :

mieux comprendre votre relation à l’alimentation,
adapter vos habitudes à votre situation,
et retrouver des repères plus apaisés au quotidien.

Ces ouvrages ont été conçus pour être accessibles, progressifs et utilisables de manière autonome, à votre rythme.

Livres en alimentation et nutrition proposés par une diététicienne

Des ressources pour comprendre et ajuster votre alimentation

Que vous soyez confronté à une problématique de santé, à des difficultés avec l’alimentation ou simplement en recherche de repères plus clairs, ces livres proposent une approche fondée sur :

la compréhension du fonctionnement du corps
des repères alimentaires concrets
une attention portée à la relation à l’alimentation

👉 Sans régime, sans culpabilité, et sans cadre rigide.

J’arrête de trop manger en écoutant mes sensations alimentaires

Couverture du livre sur les sensations alimentaires pour arrêter de trop manger

Vous avez parfois l’impression de manger sans vraiment comprendre pourquoi, ou de perdre vos repères face à certains aliments ?

Ce guide vous aide à mieux comprendre vos sensations alimentaires, à sortir du contrôle et à retrouver une relation plus apaisée à l’alimentation.

En savoir plus →

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La série des petits guides de l’alimentation

Série Les petits guides de l’alimentation de Magali Schwenck, diététicienne-nutritionniste en Ariège

Une collection de guides dédiés à des problématiques spécifiques (SOPK, digestion, compulsions alimentaires…), pour comprendre les liens entre alimentation, santé et quotidien.

Chaque guide propose des repères clairs, accessibles et adaptables, dans une approche globale et non restrictive.

En savoir plus sur la série →